Stressé? Sors ton Joker !

Ghita Filal Souad Filal

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Stressé? Sors ton Joker !

Ghita Filal Souad Filal

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Edition : De Boeck

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<p>Ce livre est une véritable célébration de notre génie intérieur, apte à autoréparer le corps et l’esprit à tout moment de la vie. </p> <p>Démarche holistique, Stressé ? Sors ton Joker ! se déploie à travers 50 ressources efficaces et 130 exercices destinés à : </p> <p>• prévenir et/ou guérir les effets déstabilisants du stress ; </p> <p>• restaurer un meilleur équilibre de notre écosystème intérieur en mobilisant les capacités d’autoguérison intrinsèques à chacun ; </p> <p>• s’outiller d’un point de vue physique, mental, psychologique, organisationnel, énergétique et spirituel pour mieux piloter le stress en pleine conscience au lieu de le subir. </p> <p>Ainsi, au-delà de l’épanouissement personnel via un programme de pilotage du stress, cet ouvrage est un concept novateur qui vise un projet de développement personnel, social, civique, éthique, donnant à chacun la possibilité de libérer le meilleur de soi individuel et collectif à travers une qualité de présence à soi et au monde.</p> <p>Salué en quatrième de couverture par EDGAR MORIN ET CHRISTOPHE ANDRE, ce livre est aujourd’hui une référence incontournable pour mieux piloter le stress et par conséquent, mieux vivre.</p> <p><strong>LES AUTEURES :</strong></p> <p><em><strong>SOUAD FILAL</strong></em></p> <p>Depuis plus de quarante ans, Souad FILAL, psychosociologue, se consacre à la recherche-action afin d’apporter sa contribution à un management plus humaniste au sein des organisations. Elle a créé en 1987 Delta Management, cabinet-conseil en ressources humaines, et intervient auprès des entreprises et des particuliers pour une meilleure gestion du stress et prévention des risques psychosociaux.</p> <p><em><strong>GHITA FILAL</strong></em></p> <p>Psychologue du travail, consultante au sein de Delta Management, Ghita FILAL accompagne les entreprises et les particuliers dans le domaine du recrutement, des ateliers emplois, des bilans de compétences et de la prévention des risques psychosociaux. Elle est formatrice en gestion du stress et en gestion des conflits par la Communication Non Violente.</p>
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Ce livre est une véritable célébration de notre génie intérieur, apte à autoréparer le corps et l’esprit à tout moment de la vie. 

Démarche holistique, Stressé ? Sors ton Joker ! se déploie à travers 50 ressources efficaces et 130 exercices destinés à : 

• prévenir et/ou guérir les effets déstabilisants du stress ; 

• restaurer un meilleur équilibre de notre écosystème intérieur en mobilisant les capacités d’autoguérison intrinsèques à chacun ; 

• s’outiller d’un point de vue physique, mental, psychologique, organisationnel, énergétique et spirituel pour mieux piloter le stress en pleine conscience au lieu de le subir. 

Ainsi, au-delà de l’épanouissement personnel via un programme de pilotage du stress, cet ouvrage est un concept novateur qui vise un projet de développement personnel, social, civique, éthique, donnant à chacun la possibilité de libérer le meilleur de soi individuel et collectif à travers une qualité de présence à soi et au monde.

Salué en quatrième de couverture par EDGAR MORIN ET CHRISTOPHE ANDRE, ce livre est aujourd’hui une référence incontournable pour mieux piloter le stress et par conséquent, mieux vivre.

LES AUTEURES :

SOUAD FILAL

Depuis plus de quarante ans, Souad FILAL, psychosociologue, se consacre à la recherche-action afin d’apporter sa contribution à un management plus humaniste au sein des organisations. Elle a créé en 1987 Delta Management, cabinet-conseil en ressources humaines, et intervient auprès des entreprises et des particuliers pour une meilleure gestion du stress et prévention des risques psychosociaux.

GHITA FILAL

Psychologue du travail, consultante au sein de Delta Management, Ghita FILAL accompagne les entreprises et les particuliers dans le domaine du recrutement, des ateliers emplois, des bilans de compétences et de la prévention des risques psychosociaux. Elle est formatrice en gestion du stress et en gestion des conflits par la Communication Non Violente.

ISBN 978-2-8041-8621-0

Auteur Ghita Filal
Souad Filal

Edition De Boeck

Nombre de pages 480

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Stressé? Sors ton Joker ! Ghita Filal Souad Filal
230 DH