Devenez votre propre psy, Anne-Hélène Clair, Vincent Trybou

Anne-Hélène Clair et Vincent Trybou

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Devenez votre propre psy, Anne-Hélène Clair, Vincent Trybou

Anne-Hélène Clair et Vincent Trybou

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Edition : Allary

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Anxiété, peurs, stress, conflits, impulsivité, colère, déprime, manque de confiance en soi... relèvent de mécanismes cérébraux qui se sont mis en place, à notre insu, au fil de notre vie. Pour les apaiser, il nous faut être maître de notre cerveau, comprendre son fonctionnement et apprendre à agir sur lui. C'est ce que nous proposent Anne-Hélène Clair, docteure en neurosciences, et Vincent Trybou, psychologue et psychothérapeute.

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ISBN 9782370733818

Auteur Anne-Hélène Clair et Vincent Trybou

Edition Allary